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什么茶养胃

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喝茶现在已经成为习以为常的习惯了,茶对于人们来说不仅是解渴,修身养性,更是养生最好的方法,现在喝茶的讲究也是越来越多,很多人一天都离不开茶,那么小编就带大家了解下喝什么茶养胃健脾呢?

养胃茶

日常生活中我们常见的茶叶主要分为绿茶、清茶、红茶、黑茶,白茶,花茶等几大类。那胃不好喝什么茶养胃呢?喝茶养胃推荐以下茶叶:

 

一、红茶:

茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。

 

它是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。

养胃茶

另外,这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

 

红茶不适于放凉饮用,因为这样会影响暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

 

二、普洱熟茶:

普洱熟茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时,又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖,具有良好的调整肠胃功能的作用,其生物碱类能促进胃液的分泌,黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。

养胃茶

甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱熟茶可以起到养胃、护胃的作用。还有促进肠胃蠕动的功能,因此长期饮用有助于通便,预防便秘。

 

三、花茶(什么花茶养胃):

1、茉莉花、石菖蒲茶:行气解郁,化湿和胃。

花茶

2、洋甘菊茶:具有微口甘甜,可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛,对胃酸、神经有帮助。

 

3、柠檬草茶:具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效。

 

4、白玉花茶:具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎,前列腺炎,具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效。

 

5、代代花茶:性味苦,有破气行痰,散积消痞之功,治咳嗽气逆胃腕作痛等功效。

 

6、佛手花茶:气味浓香、有破气行痰、化痰治咳、理气开胃等功效。

 

7、人参花茶:产于吉林,纯天然人参花,具有强心补肾,生津止渴,补脾健胃,调经活血,补血,平肝明目护肤养颜等功用。

养胃茶

四、药茶:

1、乌梅参茶:党参15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、乌梅15克。将这些中药材和食材用热水煮熟后,加白糖调味即可饮用。对止痛、疏肝理气有帮助。

 

2、黄耆姜茶:黄芪15克、桂枝10克、大枣30克、白芍10克、生姜10克、饴糖30克。先把黄芪、桂枝、生姜、白芍、大枣等中药材用热水煮熟后,放入饴糖溶化后即可饮用。对补脾益气、温中祛寒、缓急止痛有帮助 。

 

3、陈皮甘草茶:陈皮4.5克、生甘草2克、化橘红3克、北沙参3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、红茶1.5克。

 

先把陈皮、生甘草、化橘红、北沙参、白芍、玫瑰花、红茶等中药材和食材磨成粗末,然后用热水冲泡即可饮用。对健脾温中、疏肝活血有益处。

 

总结:胃不好的朋友在冬季可以选择枸杞红枣茶,红枣桂圆茶,蜂蜜柠檬茶等,这些茶不仅可以暖气养胃,还可以补气补血。建议可以通过中药加以调理,比如当归,熟地等。

 

还可以用中药当归,大枣等泡水喝治疗,另外平时要注意多休息,饮食清淡,忌食辛辣刺激性食物,避免过度劳累。建议你少喝茶避免对胃的刺激,想喝的话可以少喝红茶,因为红茶暖胃,尽量不要喝绿茶。

 

当然,想要真正的把你的胃养好,还是要做好日常的保养工作,按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。

 

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