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秋天喝什么茶好

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喝茶有益的观念也正日益深入人心,人们也都知道,有的茶适合一年四季喝,有的茶却不是;有的茶适合所有人喝,而有的茶却是不适合某一类人群饮用的。现在是多变的秋天,那么秋天喝什么茶好呢?

 

深秋:这时节已经临近寒冬,天气已经较为寒凉,所以此时饮茶应该以茶性温热的茶类为主,红茶、熟茶、黑茶是不错的选择。它们茶性温热,具有较好的驱寒暖胃作用。下面推荐5种适合秋天喝的茶:

秋天喝什么茶

1、菊花茶

菊花属于一种味苦、性寒的药材,不仅可以食用,而且能够入药,在中医上用菊花治病,是常有的事情。

 

秋天气候干燥,容易让人上火,造成身体出现热毒,这个时候喝菊花茶对于清热、降火、解毒有非常好的帮助。能够有效的调节、保健身体,希望大家要多加重视。

 

2、玫瑰花茶

进入秋天,天气燥热,常常让人心神不宁,心中似乎有郁结似的。对能够控制情绪的人来说,能够较好的控制情绪,但是,对于一些容易暴躁的人来说,非常容易造成心情的激动,造成情绪的失控。

 

干燥的气候,往往会影响身体调节,对于女性来说,气血运行失常是一件非常痛苦的事情,甚至会影响到自己的容颜。

 

在这个时候适当的喝一点玫瑰花茶,对于理气和血有较好的作用,能够调节气血的运行,还能够缓解更年期的不适症状。

 

3、金银花茶

干燥的气候,容易造成上火的情况,如何去火,显得非常重要。适当的喝一点金银花茶,对于去火有较好的作用。凉性的菊花茶,能够达到去热解毒的作用,从而可以达到去火的目的。

 

在秋天,温度高,还会造成身体中邪气过重,容易引起热性疾病的发生,对于常见的外感风寒来说,容易造成身热头痛、心烦少寐等症状,这样的症状,会影响到身体的调节。

 

适当的喝一点金银花茶,对于疏热散邪有较好的作用,对于温热疾病有一定的防治作用,从而可以保健身体。

 

4、喝红茶

秋天,天气变凉,阳气减弱,人体的生理功能也会有所减退,这个季节需要补充更多的能量和营养,泡上一壶红茶,可以暖身还可以养体内的阳气。

 

而且红茶富含各种糖和蛋白质,具有生热和暖腹效果,可以增强人体的抗寒能力,有些人喜欢往里面加入糖或奶,这样喝起来会更美味,还可以增加营养,抗寒暖体效果会更好。

 

5、喝乌龙茶

秋天干燥,“燥气当令”,常使人口干舌燥,秋天宜喝乌龙茶、铁观音等青茶。乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。 

 

秋天喝茶的注意事项

1、适量切记贪多贪浓。饮茶过多体内水分过多会增加心肾负担浓茶会使大脑过分兴奋心跳加快导致尿频失眠等。

 

2、泡茶宜用沸水使茶叶中的有益化学成分充分溢出但是饮用时以温茶为宜,过热烫嘴的茶会对咽喉食道和胃造成强刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病变。

 

3、泡茶时间不宜过久也不宜喝冷茶。冲泡时间过长的茶有效成分会大为降低有害微生物也会增多。冷茶对身体有寒滞聚痰等副作用。

 

喝茶养生建议:秋冬季节天气干燥,适合喝温和、有暖胃作用的茶,如红茶、熟普洱茶、安化黑茶等。此外,茉-莉花茶也比较适合秋冬喝。

 

《木草纲目》中记载“茶苦而寒,最可以降火,火为百病,火降,则上清矣。”人们在秋天易上火,喝茶可以滋阴降火、润肺止咳。

 

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